Измените свою жизнь за пять секунд!
Научитесь использовать каждую секунду, чтобы преодолеть прокрастинацию, справиться с тревогой и действовать, даже когда страшно. Этот курс предлагает проверенные техники из когнитивно-поведенческой терапии и майндфулнес в простых пошаговых инструкциях. Вы научитесь восстанавливать уверенность, развивать гибкость мышления и находить мотивацию в любых обстоятельствах. Подходит как новичкам, так и специалистам. Начните действовать уже сегодня и измените свой день к лучшему!