Курс "Защита и контратака" предлагает уникальную методику обучения боксерским техникам, охватывающим все дистанции. Вы научитесь эффективно защищаться и контратаковать, используя специальные приемы в ближней, средней и дальней дистанции. Каждая из четырех тренировок включает подробные объяснения, алгоритмы движений и практические задания, помогая вам освоить защитные действия и контратаки. В бонус вы получите упражнения для отработки с партнером и с бодибаром. Присоединяйтесь и станьте мастером бокса!

Устали от обычных тренировок? Попробуйте нашу эффективную круговую тренировку, которая развивает ударную технику, координацию рук и ног! Вас ждут 9 захватывающих раундов по 3 минуты, включая разминку, боксерское кардио и растяжку. Каждое упражнение сопровождается подробным объяснением и демонстрацией тренера, чтобы вы могли достигнуть максимальных результатов. Необходимые снаряды легко заменить подручными средствами. Начните свой путь к идеальной физической форме уже сегодня!

Откройте мир бокса с нашим уникальным обучающим курсом! Программа включает 6 тренировок, которые можно проходить с тренером или самостоятельно в удобное время. Каждое занятие начинается с разминки и завершается растяжкой, а сложные темы разбираются на видеоразборах. Вы освоите базовые и продвинутые техники передвижений, уклонов и атак, что поможет вам стать мастером в боксе. Не упустите шанс улучшить свои навыки и уверенность на ринге! Начните свой путь к успеху уже сегодня!

Получите уникальную возможность освоить искусство бокса с нашим курсом, включающим 6 + 3 видеовстречи на онлайн-платформе! Вы научитесь базовым техникам, геометрии стойки и важным элементам удара: от прямых до боковых и снизу. Освойте сочетания ударов и защитные действия, чтобы повысить свою боевую готовность. Уникальные методики и практические советы помогут вам достичь новых высот в боксе. Присоединяйтесь к нам и начните свое путешествие к победе!