«Обеспечьте свою безопасность: практический курс для женщин»

Почему стоит выбрать наш курс по самообороне?

Вы хотите чувствовать себя уверенно и спокойно в любых ситуациях? Наш курс поможет вам преодолеть страх и повысить уровень вашей безопасности. Узнайте, как контролировать гормон стресса и изменить установки на самозащиту.

Что вы получите на курсе?

• Навыки защиты себя с помощью голоса, тела и специальных средств.
• Умение действовать нестандартно в критических ситуациях.
• Знания о том, как обращаться за помощью.

Программа курса

1. Знакомство — Узнайте о Школе безопасности и её целях.
2. Контекст женской безопасности — Изучите условия, в которых вам может понадобиться защита, и распространённые ошибки.
3. Установки и лайфхаки самозащиты — Научитесь изменять свои установки и используйте проверенные лайфхаки.
4. Приёмы самозащиты — Тренируйте голос, крик и физическую реакцию. Изучите болевые точки и основные приёмы.
5. Специальные средства и устройства защиты — Сравните различные средства защиты и выберите наиболее эффективные.
6. Помощь — Узнайте, как правильно обращаться в полицию и какие варианты экстренной помощи существуют.

Кого мы ждём на курсе?

Этот курс предназначен для всех женщин, девушек и девушек старше 16 лет. Мы не просто обучаем безопасности, мы создаём её!

Не упустите возможность стать сильнее, уверенным в своих силах и готовым к любым вызовам! Запишитесь на курс и начните свой путь к безопасности уже сегодня!