Проблемы со сном мешают жить полной жизнью? Этот курс — ваш ключ к качественному отдыху!

Вы научитесь создавать вечерние ритуалы, превращать спальню в уютное убежище и управлять тревогой с помощью дыхательной практики «4-7-8». Забудьте о бессонных ночах и усталых mornings! Это практическое руководство доступно и понятно, без сложных терминов. Каждый шаг — это микро-действие, которое поможет вам сделать сон вашей суперсилой. Не упустите шанс просыпаться бодрым каждый день!

Формат pdf, epub, fb2, mobi