«Создайте здоровье и комфорт для своих стоп!»

Этот курс — ваш шанс на здоровье и комфорт!

Если вы сталкиваетесь с:

• Судорогами и отеками в ногах
• Болями в пятках
• Долгими часами на каблуках
• Усталостью после рабочего дня
• Проблемами, связанными с вальгусом, шпорами или фасциитом
• Плоскостопием у вашего ребёнка
• Активными тренировками или длительными прогулками

Что включает наш курс?

Курс структурирован так, чтобы шаг за шагом привести вас от базовой теории к практическим навыкам решения конкретных проблем стоп.

Вы получите полную систему: ежедневные тренировки, упражнения для коррекции вальгуса, фасциита и плоскостопия, а также доступ к продвинутым практикам и бонусам!

Вводный блок

• Анатомия стопы — изучите строение и функции.
• Необходимое оборудование — узнайте, что понадобится для занятий дома.
• Диагностика — научитесь определять здоровье своей стопы и выявлять нарушения.

Базовые тренировки

1. Вечерние тренировки для снятия усталости — 5 уроков для восстановления ног.
2. Утренняя мобилизация стоп — 5 уроков активизации стоп перед нагрузками.
3. Работа с проблемами:
1. Восстановление свода стопы — 4 урока.
2. Снятие напряжения и боли при фасциите и шпоре — 6 уроков.
3. Восстановление баланса мышц и связок при халюс вальгус — 5 уроков.

Что вас ждёт после прохождения курса?

• Комфортное движение без боли и напряжения
• Коррекция деформаций стоп (вальгус, плоскостопие, шпоры)
• Снятие боли и усталости в стопах и голенях
• Улучшение баланса и координации
• Позитивные изменения в осанке и походке
• Снижение нагрузки на колени и поясницу
• Уменьшение отёков и судорог

Присоединяйтесь к нашему курсу и начните путь к здоровым стопам и комфортной жизни уже сегодня!